Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées gaufres healthy zéro complexe? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux gaufres healthy zéro complexe devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de gaufres healthy zéro complexe, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare gaufres healthy zéro complexe délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de devenir plat spécial.
Après ma recette de pancakes sans culpabiliser, je vous propose ma recette de gaufre dans le même esprit. Celui où on ne flagelle pas parce qu'on a mangé une gourmandise.. Voir le profil de @madi_mom_healthy sur Instagram; S'abonner au blog via courriel.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer gaufres healthy zéro complexe vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Gaufres Healthy Zéro Complexe utiliser 5 matériau et 8 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Gaufres Healthy Zéro Complexe:
- Prenez 100 gr farine d'épeautre
- Fournir 100 ml lait
- Prenez 1 c à c d'Huile de tournesol
- Prenez 120 gr banane mûre
- Obtenir Pépites de chocolat noir
Je suis une fan de crèpes, de pancakes ou de gaufres le dimanche matin ! Alors j'ai trouvé des recettes healthy pour éviter les kilos. Voici une recette de gaufre au bacon et chou frisé facile et rapide à réaliser. Composée ainsi de tranches de bacon, de feuilles de chou frisé, de mascarpone et d'oignon, cette recette a pour avantage d'être parfaite pour toute la famille. Ça permettra ainsi aux petits comme aux grands de profiter encore des légumes de saison.
Étapes Pour faire Gaufres Healthy Zéro Complexe:
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante
- Ajouter la farine et mélanger
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller.
- Verser la pâte dans les compartiments
- Laisser cuire les gaufres 5min
- Il ne reste plus qu'à déguster!
Et cela prouve aussi qu'il n'y a pas que les pâtes. Pour ma part, j'ai ajouté de la confiture car sinon cela manquait de sucre (et pourtant je ne sucre pas beaucoup) ! On ne retrouve pas le croustillant des gaufres classiques mais bon il faut s'y attendre avec de la confiture et pas de beurre et de sucre !! Des gaufres healthy au chocolat (sans gluten) très rapides et faciles à faire. Personnellement j'utilise un moule en silicone qui passe au four (très économique en terme de prix et de place !) mais vous pouvez aussi faire cette recette au gaufrier.
Donc ça va emballer ça avec cette recette spéciale gaufres healthy zéro complexe. Merci beaucoup pour lecture. Je sûr que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
