Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées sardines au four? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux sardines au four devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Accompagner ce plat avec des rondelles de citron, du pain beurré. Aujourd'hui, Je vous propose une recette de Sardines au four à la Marocaine. Un plat facile, rapide et économique.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de sardines au four, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment process et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon sardines au four délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer sardines au four vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Sardines au four utiliser 16 type de matériau et 5 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Sardines au four:
- Obtenir 6 sardines vidées par poissonnier (ou surgelées)
- Prenez 1 citron +jus d'un citron
- Utiliser 2 tomates cocktails
- Utiliser 1 oignons
- Fournir 1 échalote
- Obtenir 1 gousse d'ail
- Prenez Vin blanc cuisine
- Fournir 1 filet d'huile d'olive
- Piment d'espelette
- Utiliser Sel
- Obtenir Pour l'accompagnement
- 200 g carottes nouvelles
- Prenez 1 cc miel
- Obtenir 1 noisette de beurre demi sel
- Préparer 2 cs jus d'orange
- Obtenir Sel et poivre
Les sardines au four sont une excellente façon de combiner avec succès légèreté et goût. La cuisson au four libère toute l'intensité des arômes, et donne un goût unique aux sardines. Comment faire des sardines au four : une recette de tapas. Pour ces sardines recette facile, j'ai utilisé des sardines préalablement filetées par le poissonnier.
Étapes Pour faire Sardines au four:
- Préchauffer le four à 190°
- Détailler l'ail en cubes, les tomates, l'oignon, le citron et l'échalote en rondelles fines.
- Deposer l'oignon au fond du plat. Puis les sardines et les restes des ingrédients par dessus : échalote, tomates, citron et l'ail. Verser un filet de jus de citron, d'huile d'olive et de vin blanc. Saupoudrer de piment d'espelette. Puis saler.
- Mettre au four pendant 30 minutes
- Faire cuire à la vapeur des carottes nouvelles puis les faire glacer dans une noisette de beurre salé une cc de miel feu un trait de jus d'orange sur ce vif. Saler et poivrer. Servir avec les sardines. Bon appetit
Videz les sardines, ôtez la tête, écaillez-les et nettoyez-les soigneusement à l'eau courante. Salez et poivrez intérieur et extérieur. Les sardines marinent, pour aller au four! Une fois les sardines imprégnées des saveurs de la « #Charmoula# » (marinade marocaine), elles prennent la direction du four. Salem Aleykoum, Bonjour Voici une délicieuse recette de sardines de la méditerranée marinées au four avec une succulente.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create sardines au four que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
