Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées flan courgette-tomate basilic light? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux flan courgette-tomate basilic light devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
L'arrivée des beaux jours rime souvent avec déjeuner en extérieur, pique-nique ou simplement envie de recette fraîcheur. Voici un flan salé simple et très rapide à réaliser. Flan à la tomate et au basilic.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de flan courgette-tomate basilic light, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment process et sers le. Pas besoin de déranger si préparez un bon flan courgette-tomate basilic light délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques en cours flan courgette-tomate basilic light qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Flan courgette-tomate basilic light utiliser 10 matériau et 8 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Flan courgette-tomate basilic light:
- Préparer 3 courgettes
- Prenez Feuilles de basilic fraîches
- Prenez 3 tomates
- Obtenir 1 oignon
- Utiliser 1/2 gousse d'ail
- Obtenir 4 oeufs
- Prendre 200 ml crème liquide
- Obtenir 1 c à s de farine
- Prenez Huile d'olive
- Utiliser Sel et poivre
Du poulet croustillant aux saveurs asiatiques. Commencer par préparer la salade : laver la courgette et le fenouil. Lavez et ciselez les herbes fraîches. Huilez généreusement un moule rectangulaire ou rond selon la forme que vous souhaitez donner à votre flan.
Étapes Pour faire Flan courgette-tomate basilic light:
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
LE DRESSAGE Déposez le flan de courgette au basilic au centre de l'assiette et entourez-le d'une bonne quantité de coulis de tomate. Ajoutez des brins de ciboulette et des herbes aromatiques. À servir en entrée ou en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Pour le flan, verser dans un saladier les oeufs, la crème, sel, poivre, muscade, farine, basilic. Démouler le flan de courgettes, passer la lame du couteau autour du flan. Et pour varier les plaisirs sans faire d'écarts, découvrez nos recettes light Enfin une recette pour les enfants. la recette du flan de courgettes, étape par étape et en photo : TROP Aujourd'hui on retrouve de nombreuses variétés de courgettes, parmi les plus célèbres : la un vrai régal avec coulis de tomate basilic et servi froid.
Donc ça va emballer ça avec cette recette spéciale flan courgette-tomate basilic light. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
