Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées mijoté light de pois chiches, poivrons et thon? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux mijoté light de pois chiches, poivrons et thon devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de mijoté light de pois chiches, poivrons et thon, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare mijoté light de pois chiches, poivrons et thon délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier mijoté light de pois chiches, poivrons et thon vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon utiliser 9 type de matériau et 3 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- Obtenir 250 g pois chiches
- 1 gousse d’ail
- Prenez 1 pincée de safran
- Prendre 2 poivrons
- Préparer sel et poivre
- Obtenir 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo)
- Utiliser 2 càs d’huile d’olive
- 1 oignon
- Préparer 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
Instructions Pour faire Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon:
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes.
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau.
- Laisser mijoter 10 minutes.
Donc ça va emballer ça avec cette recette spéciale mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
