Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées velouté de courgettes et quinoa (vegan)? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux velouté de courgettes et quinoa (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de velouté de courgettes et quinoa (vegan), first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare velouté de courgettes et quinoa (vegan) délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer velouté de courgettes et quinoa (vegan) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Velouté de courgettes et quinoa (vegan) utiliser 7 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Velouté de courgettes et quinoa (vegan):
- Utiliser oignon1 cs d'huile
- d'ail
- Préparer courgettes
- Prenez eau
- Prenez quinoa
- Obtenir crème soja
- Préparer Sel, poivre
Instructions Pour faire Velouté de courgettes et quinoa (vegan):
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile, puis ajouter les courgettes coupées grossièrement et cuire quelques minutes.
- Ajouter 250 g d'eau et continuer la cuisson jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
- Mixer puis ajouter le quinoa et cuire environ 12 mn. Saler, poivrer.
- Lorsque le quinoa est cuit, ajouter la crème de soja, mélanger et servir aussitôt.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create velouté de courgettes et quinoa (vegan) que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
