actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration spaghettis au courgettes et hachis de dinde? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux spaghettis au courgettes et hachis de dinde devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de spaghettis au courgettes et hachis de dinde, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare spaghettis au courgettes et hachis de dinde délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de devenir plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer spaghettis au courgettes et hachis de dinde vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Spaghettis au courgettes et hachis de dinde utiliser 10 matériau et 3 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Spaghettis au courgettes et hachis de dinde:
- Obtenir 2 courgettes longues
- Préparer 2 gousses d'ail
- 1 oignon
- Obtenir 400 g spaghettis – (260g pour moi)
- Prenez 4 escalopes de dinde
- Fournir 1 petite boîte de sauce tomate – (pour moi 1 boite de tomate pelées et concassées de 400g)
- Prendre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – (2càc pour moi)
- Obtenir Persil – (coriandre pour moi)
- Utiliser sel, poivre
- Utiliser 1/2 càc de curry en poudre
Étapes Créer Spaghettis au courgettes et hachis de dinde:
- Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper en lanières très fines à l'aide d'une mandoline. Puis les faire cuire à la vapeur pendant 2 minutes
- Mixer l'oignon et l'ail. Hacher la dinde (je l'ai coupé en tous petits dés) puis la faire cuire dans une poêle avec l'huile pendant 5 minutes, y rajouter l'ail et oignon et continuer la cuisson 3mn. Ajouter la tomate ainsi que le sel, le poivre (et le curry). Faire revenir 10 minutes.
- Pendant ce temps faire bouillir de l'eau pour les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet. - - Quand le tout est cuit, dresser les assiettes en disposant une couche de pâtes, de courgettes (sous la forme d'un nid) et verser la sauce à la dinde - - Saupoudrer de persil ou de coriandre et servir.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create spaghettis au courgettes et hachis de dinde que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
