Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment process et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé utiliser 18 matériau et 7 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé:
- Fournir Étape #3 (ingrédients à mélanger dans un bol)
- 3 soupe de sauce soya
- Fournir 2 soupe d’huile d’olive
- Obtenir 3 soupe sucre de canne ou cassonade
- Obtenir 1 échalote française émincée
- Obtenir Étape #4
- Obtenir 2 tasses de brocolis
- 1 poivron en dés
- 1 courgette en dés
- Prendre 2-3 carottes en petites juliennes
- Obtenir Étape #5
- Préparer 1 paquet de nouilles de riz style Pad Thaï
- Utiliser 1 tasse bouillon de poulet sans sodium
- Préparer 2 oeufs
- Utiliser Étape #6
- Prendre 1/2 tasse noix de cajou coupés grossièrement
- Préparer 2 tasses de tofu fumé en cubes (ou protéine au choix: poulet, crevettes, etc)
- Fournir 2 oignons verts (échalotes) en rondelles
Instructions Créer Nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé:
- Préparer tous les ingrédients. Pour les nouilles de riz, les faire tremper dans l’eau tiède avant d’allumer le BBQ pour qu’elles ramollissent sans cuire. Pour l’étape 3, mélanger tous les ingrédients dans un bol pour les ajouter d’un coup.
- Préparer le BBQ en cuisson directe et placer le Wok au dessus de la chaleur pour le préchauffer. Ne pas mettre d’huile.
- Lorsque le Wok est bien chaud, ajouter les ingrédients de l’étape 3. Brasser légèrement et laisser épaissir/caraméliser.
- Ajouter les ingrédients de l’étape 4. Recouvrir les légumes avec le liquide, fermer le BBQ et laisser cuire 4-5 minutes en mélangeant 2-3 fois.
- Ajouter les nouilles de riz et le bouillon de poulet. Créer un puit au centre jusqu’au fond du wok (le plus creux possible sinon l’oeuf ne cuira pas assez vite). Ajouter un oeuf et laisser cuire le blanc d’oeuf. Lorsqu’il est opaque, mélanger l’œuf avec les nouilles. Répéter avec le 2e oeuf.
- Ajouter les ingrédients de l’étape 6. Mélanger et fermer le BBQ 2-3 minutes pour réchauffer les derniers ingrédients ajoutés.
- Sortir du BBQ et servir.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle nouilles de riz sautées aux légumes et tofu fumé. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
