Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger si préparez un bon courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut so traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate utiliser 12 matériau et 11 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate:
- Prenez 1 potimarron
- Préparer 2 carottes longues
- Obtenir 250 gr patate douce en cube (déconglés)
- Prendre 1/2 oignon
- 80 gr hachée végétal ou de viande hachée
- Prenez 50 gr purée de tomates
- Obtenir Sel, poivre
- 1 cas d'herbes de Provence
- Préparer 1 cac de paprika
- Obtenir 1 cac de curcuma
- 1/2 cac de cannelle
- 3 cas d'huile d'olive
Étapes Pour faire Courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate:
- Faire cuire le potimarron (en entier) à la vapeur pendant 25 min.
- Couper le chapeau, retirer doucement la chair ferme puis la chair avec les pépins
- Préchauffer le four à 200° Faire les yeux et la bouche sur le devant du potimarron à l'aide d'un petit couteau
- Couper la chair ferme en petits carrés. Enlever les pépins de la chair tendre
- Peler les carottes et couper les en 4 dans le sens de la longueur
- Mélanger dans un saladier, les patates douce, les morceaux de courges fermes, les carottes, le sel, le poivre, le paprika, la cannelle, le curcuma et l'huile d'holive
- Déposer le tout sur une plaque en silicone et enfourner 25 min (mélanger les à la moitié du temps de pause)
- Haché l'oignon et lds faire revenir dans une poêle 5 min avec un peu d'huile d'olive, aajouter le hachée, le sel, le poivre et laisser cuire à feu moyen 5 min. Incorporer la purée et les herbes de Provence, mélanger et laisser mijoter 5 min
- Dressage: Dans le potimarron : Déposer à l'aide d'une cuillère soupe le mélange potimarron, patate douce jusqu'au 3/4. Mettre 3 morceaux de carottes de chaque côté et déposer la totalité de la viande hachée au milieu.
- Prendre 2 petites patates douce pour faire les yeux de l'araignée et poser le chapeau dessus.
- C'est prêt !!!!
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create courge/carottes/patate douce au four et son hachée à la tomate que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
