Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration wok aux feuilles et côtes de chou-fleur? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux wok aux feuilles et côtes de chou-fleur devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de wok aux feuilles et côtes de chou-fleur, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare wok aux feuilles et côtes de chou-fleur délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être devenir traiter spécial.
Coupez les feuilles en morceaux et les côtes en petits tronçons. Faites chauffez de l'huile d'olive dans un wok. Faites revenir les feuilles et côtes de chou-fleur avec le gingembre râpée, la gousse d'ail pressée, les graines de courge et de sésame et un peu de poivre.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques en cours wok aux feuilles et côtes de chou-fleur qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer WOK aux feuilles et côtes de CHOU-FLEUR utiliser 7 matériau et 3 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire WOK aux feuilles et côtes de CHOU-FLEUR:
- Prendre Les feuilles et côtes d'un chou-fleur
- Prenez Autant d'autres légumes que souhaité (dans mon cas : carottes, chou rouge)
- Des nouilles de blé ou riz
- Fournir Sauce soja
- Obtenir Huile de sésame toasté
- Préparer Gingembre frais
- Obtenir Feuilles de coriandre (si vous aimez)
Lorsque les légumes sont cuits mais sont encore croquants, ajoutez la sauce tamari. Faites cuire les nouilles selon les indications de l'emballage. C'est la saison du chou-fleur, super occasion pour en cuisiner à toutes les sauces ! T u peux le cuisiner en salades, en veloutés ou l'ajouter dans d'autres plats cuisinés.
Étapes Créer WOK aux feuilles et côtes de CHOU-FLEUR:
- Préparer les nouilles comme indiqué sur le paquet. Dans mon cas pour les nouilles de blé, je les ai faites tremper une dizaine de minutes dans de l'eau chaude
- Découper les feuilles et côtes de chou-fleur finement. Découper aussi tous les autres légumes (en bâtonnets, en dés… faites-vous plaisir et variez les tailles et formes) et le gingembre.
- Faire revenir tous les légumes dans un wok (ou une poêle) avec l'huile de sésame chaude. Puis ajouter les nouilles. Les légumes doivent être encore un peu croquants lorsque vous arrêtez la cuisson. Ajouter la sauce soja puis la coriandre au dernier moment.
En plus, c 'est un légume riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants, que de bonnes choses pour la santé. Mais que fais-tu des feuilles de chou-fleur ? Le vendredi, c'est généralement le jour où mon homme prend son courage à deux mains pour aller affronter les joies des courses en superm. Lavez et détaillez le chou-fleuren sommités et la courgette en rondelles. Épluchez et coupez les carottes en rondelles. La soupe aux feuilles de chou fleur et pomme de terre est une manière d'utiliser les feuille de vos choux-fleur mais aussi de se régaler avec un délicieux potage.
Merci d’avoir utilisé la recette que nous a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple WOK aux feuilles et côtes de CHOU-FLEUR ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir idea pour ceux d’entre vous qui souhaitent faire des affaires culinaires. Bonne chance!
