Recettes Délicieuses

Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées 🌺 assiette de la méditerranée? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux 🌺 assiette de la méditerranée devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.

Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de 🌺 assiette de la méditerranée, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et sers le. Pas besoin déranger veux préparez un bon 🌺 assiette de la méditerranée délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.

Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques qui peuvent être appliqués au traitement 🌺 assiette de la méditerranée qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer 🌺 Assiette de la Méditerranée utiliser 6 matériau et 3 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire 🌺 Assiette de la Méditerranée:

1. Utiliser Salade : lentilles cuites égouttées, pommes en dés, poivrons rouge et vert en dés, vinaigre balsamique et origan
2. Concombre en rondelle, oignons jeunes émincés, épices (piment Espelette, cumin) et cornichons en rondelle, déglacés 3 fois au jus de cornichons
3. Prendre Trio de poissons (saumon, thon, cabillaud) sautés à la poêle, "sel poisson"de Guadeloupe
4. Obtenir Sauce : fromage blanc, jus de citron, coriandre fraîche et ciboulette fraîche ciselées
5. Utiliser Courgettes acidulées (cf ci-dessous)
6. Prendre Caviar d’aubergine (cf ci-dessous)

Étapes Créer 🌺 Assiette de la Méditerranée:

1. Courgettes acidulées : - faire cuire des longues et fines tranches de courgettes, les mettre dans un bocal avec une pincée de sel et une pincée de poivre, faire bouillir du vinaigre balsamique blanc, verser le vinaigre bouillonnant sur les courgettes dans le bocal, si le vinaigre n’atteint pas le haut du bocal, ajouter de l’huile d’olive. Se conserve longtemps et peut se manger dès le lendemain, après rinçage pour retirer le trop d’huile.
2. Caviar d’aubergine : - Couper les aubergine en deux dans le sens de la longueur. Dessiner au couteau des entailles sur la chaire pour faire une grille. Ajouter un filet d’huile d’olive et saupoudrez d’épices (ici, sel Arôme du Sud). Mettre au four (200°C, chaleur tournante, timing en fonction du nombre d’aubergines mais environ 40 min). - Quand les aubergines sont cuites, les sortir du four et racler l’intérieur de la peau pour sortir la pulpe, la déposer dans un bol et bien mélanger / écraser.
3. Disposer dans une assiette à compartiment 1 met / compartiment. Utiliser le plus large pour la salade de lentille.

Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up 🌺 assiette de la méditerranée que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!